如何拯救有毒的坏情绪,收获从容自我?百度云下载

最近我的脾气感觉波动很大,看来是时候找这个教程来看看如何控制自己的脾气了。

如何拯救有毒的坏情绪,收获从容自我?百度云下载 新闻热点 第1张

  适宜人群:

1.深受坏情绪折磨与困扰,不懂得如何处理负面情绪的人;

2.遇事容易焦虑、紧张,不知道如何应对的人;

3.经常莫名情绪低落,负能量爆棚,又不被理解的人;

4.经常控住不住自己的暴脾气,影响自己和他人的人。

不可否认,每个人都会遇到烦心事,每个人也都会有心情特别糟的时候。

有的时候我们会因为生活中的压力而变得负能量爆棚,也有的时候会因为某个人某件事某句话而感到不满,致使情绪特别糟糕,而有的人能通过自己的方式释放出压力和不满的情绪,不会影响到别人。

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